食べるダイエット〜カロリーコントロール〜
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食べてダイエットに挑戦します。カロリー計算をすることで食べてもダイエットができることを目指します。

【ポイント】
・お腹が空いたら我慢せず食べます。ただし１回100Kcal
・食事量を減らす代わりに自分へのごほうびとして好きな食べ物１品は食べることを許可します（たとえばチョコレートなど、ただし量は控えめで）
・すぐに結果がでないことを意識します
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